Friday, December 22, 2017

Makanan Penurun Kolesterol Alami Yang Wajib Konsumsi



Kolesterol sebetulnya berguna bagi tubuh dalam hal membangun sel – sel baru sehinga seluruh oragn tubuh bisa berfungsi dengan baik tersebut sebagian dihasilkan oleh organ hati dan sebagian lagi dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu, jika kadar kolesterol dalam darah anda berlebihan, segera kurangi jenis makanan yang mengandung kadar kolesterol tinggi agar kadar kolesterol dalam darah anda senantiasa terjaga jumlahnya.

Penyakit kolesterol merupakan sebuah penyakit berbahaya namun bisa penyembuhannya tidak sulit untuk dilakukan. Dan penyembuhan penyakit ini sebetulnya tanpa obat – obatan pun sangat mungkin untuk dilakukan. Hanya butuh menjaga jenis makanan yang biasa kita konsumsi saja, sudah bisa menjadi cara untuk mengatasi kadar kolesterol dalam darah manusia. Konsumsilah beberapa jenis makanan penurun kolesterol sebagai bagian dari proses pengobatan kelebihan kolesterol tersebut. Sebagaimana kita tahu, bahwa kolesterol sebetulnya merupakan senyawa berlilin yang berguna bagi tubuh dalam hal membangun sel – sel baru sehinga seluruh oragn tubuh bisa berfungsi dengan baik tersebut sebagian dihasilkan oleh organ hati dan sebagian lagi dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi. Nah, oleh sebab itu, jika kadar kolesterol dalam darah anda berlebihan, segera kurangi jenis makanan yang mengandung kadar kolesterol tinggi agar kadar kolesterol dalam darah anda senantiasa terjaga jumlahnya.
Ada berbagai jenis makanan yang tergolong sebagai jenis makanan penurun kolesterol yang bisa anda konsumsi secara rutin agar kadar kolesterol dalam darah anda tidak berlebihan jumlahnya. Adapun jenis makanan penurun kolesterol alami yang perlu anda konsumsi saat ini adalah sebagai berikut :
1.    Jenis buah – buahan kaya serat. Serat merupakan tergolong ke dalam zat makanan penurun kolesterol. Tidak tanggung-tanggung, mengonsumsi buah sebagai makanan penurun kolesterol sangat ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dalam tubuh. Buah – buahan tersebut seperti pir, jeruk, apricot dan lain – lain
2.    Sayuran. Tidak hanya mengandung serat yang baik bagi pencernaan dan ampuh dalam mencegah penyerapan berlebih kolesterol dalam tubuh, ternyata sayuran mengandung vitamin B3 untuk menurunkan kolesterol. Contohnya adalah kentang, wortel, jagung, dan lain – lain
3.    Makanan berprotein tinggi. Salah satu makanan penurun kolesterol tinggi yang banyak dikonsumsi oleh para penderita adalah makanan yang mengandung jumlah protein nabati tinggi seperti kedelai, kacang dan lain – lain.


Bagi anda yang ingin mengetahui lebih jelas tentang berbagai informasi penting yang berhubungan dengan makanan penurun kolesterol dan informasi tentang kesehatan lainnya, anda bisa mengunjungi website GueSehat.com atau anda juga bisa mengunduh aplikasi GueSehat melalui google playstore dengan menggunakan ponsel android atau apple untuk memperoleh berbagai informasi penting tentang kolesterol dan informasi kesehatan lainnya

Bagikan

Jangan lewatkan

Makanan Penurun Kolesterol Alami Yang Wajib Konsumsi
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Suka dengan artikel di atas? Tambahkan email Anda untuk berlangganan.

1 comments:

Tulis comments
avatar
May 10, 2018 at 10:41 PM

untung suka sama sayur-sayuran, banyak manfaatnya... hehehe...
lowongan mayora

Reply